アイソメトリック＆空手エクササイズ　骨盤Fitness シェイプアップ

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￥4,000(税込)

製品情報

アイソメトリックトレーニングと空手をもとに開発したエクササイズです。
週2回、平均エクササイズ時間13分だから、無理なく続けられます。
筋肉や間接に無理な負担をかけないので、運動が苦手な方でも実践できます。座って行うエクササイズを覚えれば、仕事や家事の合間にも実践することができます。
内容：
- 全身を効率的に鍛えられるように、ストレッチ・筋トレ・骨盤エクササイズから構成されています。
- ナレーションとテロップで運動をわかりやすく解説しています。
- 副音声では監修者とプロデューサーによる解説やアドバイスも聞くことができます。

製品仕様